Gruppeterapi for mennesker i overgangsalder

Opleves overgangsalderen som en udfordring med følelser af tab af livsopgaver, retningsløshed, meningsløshed, ensomhed og tristhed, kan en udviklingsgruppe være relevant:

Gruppeterapi er et format, hvor fællesskabet eller gruppen er det helende element, hvor det er muligt at dele, opdage, undersøge, forstå og inspirere hinanden til bedre at forstå sig selv i relation til andre med de forandringer og følelser, der er knyttet til overgangsalderen og til erkendelse af at begyndelser og afslutninger er en del af livet.

Der er mange overgangsaldre i livet – én af disse knytter sig til overgangsalderen midt i livet med store hormonelle og fysiologiske forandringer for både kvinder og mænd.

Vi påvirkes mentalt som følge af de hormonelle og fysiologiske forandringer, der knytter sig til aldring. De kan yde stor indflydelse på vores liv og trivsel, vores kroppe og ikke mindst selvopfattelse, identitet og livslyst. Hertil kommer ændringer i samliv, relationer, vores betydning for andre, tabsoplevelser, sygdomme, adskillelse fra børn mv.

I forbindelse med overgangsalder konfronteres vi med afslutninger, f.eks. status og tilknytning til arbejdsmarkedet. Vi konfronteres samtidig med begyndelser og frihed, der bl.a. knytter sig til det faktum at vi lever længere.